Sakit hati? Kecewa? Marah? Sedih? Pengalaman lepas meninggalkan luka pada diri kita? Adakah kita menjadi trauma tentang pengalaman tersebut? Jika ya, apa yang kita lalui di masa lalu, akan meninggalkan luka batin dan luka itu perlu kita ubati. Sama seperti luka di kaki atau tangan ketika kita jatuh daripada basikal, luka yang membekas di perasaan dan ingatan kita pun perlu untuk diubati. Luka itu sememangnya akan sembuh tetapi ia akan mengambil masa yang sangat lama. Jika kita membiarkan luka itu tanpa dirawati kemungkinan luka itu akan jadi infeksi sama juga luka di badan kita. Mungkin kita selalu mendengar "biarlah masa yang akan menyembuhkan" tetapi bila setahun, dua, lima tahun. Tiada waktu yang pasti. Adakah kita selesa jika kita berada dalam fasa kelukaan yang sangat lama? Tentunya kita ingin selesaikan secepat mungkin dengan waktu sesingkat mungkin untuk menyembuhkan luka itu. Untuk itu, kita perlu tahu bagaimana cara menyembuhkan diri kita (self-healing) dari pelbagai luka yang pernah kita lalu. Di dalam buku ini pengkongsian dari penulis dari pengalaman dan pembacaan.Terima kasih buat anda yang sudi membaca.